シリカとケイ素の違いを簡単に説明【シリカ内のケイ素含有量計算式付き】

当ブログ含む､多くの情報サイトやシリカ水を販売してるメーカー含め『シリカの効果は○○や○○』と紹介しています｡

その為､以前の私のようにシリカ=美容･健康効果に適した成分と認識してしまうのはなんら不思議ではありません｡

ですが､結論を正確にお伝えするならシリカではなく､シリカに含まれているケイ素が私達にとって重要な働きをこなしてくれる成分です!

この記事では､シリカ水を現在ごくごく飲んでいる方やしっかり納得してからシリカ水の利用を検討したい方に向けて､シリカとケイ素の違いについて出来る限り分かりやすく説明します(^^)

シリカはケイ素と酸素が結合した物質

まず始めにシリカの正式名称は『二酸化ケイ素(SiO2)』です｡

複数の物質が合わさりシリカとなり､お水以外にも上画像のような乾燥剤(シリカゲル)等もあります｡

ちなみに｢シリカ水の副作用｣を紹介している記事でも説明していますが､発がん性の可能性があるのはシリカの中でも『結晶性』

お水･一部食品に含まれているのは『水溶性の植物性シリカ』であり､人体への悪影響は2024年10月現在確認されていません｡

結晶性(鉱物性)シリカ	鉱物(水晶等)に含まれているシリカ成分
植物性シリカ	植物･自然界に含まれているシリカ成分

シリカの元素記号(SiO2)=ケイ素(Si)+酸素(0)が2つ

元素記号の通り､シリカとはケイ素と酸素が合わさった化合物です｡

シリカ水の効果(誤り)/ケイ素の効果(正しい)

実はシリカ自体は､体内に吸収されることがない成分でもあります｡

体内に吸収され｢シリカ水の効果｣として私達が認識しているのは､あくまで｢のむシリカ｣等のシリカ水に多く含まれているケイ素が持つ働きです｡

つまり､シリカ水を購入する上で重要なのはシリカ含有量ではなく『シリカ含有量の中のケイ素量』という事になります(^^)

大人は1日に10mg〜40mg程のケイ素を消費すると言われていますので､ケイ素量を意識することは効率的にシリカ水を飲む為に非常に重要なポイントです｡

シリカ水のケイ素含有量率計算方法

ご紹介の通り､以前の私達のようにスッキリ･キレイになる為の重要な成分はケイ素｡

ですが､ほぼ全てのシリカ水業者はケイ素含有量を発表していませんので､ここからは誰でもケイ素量が分かるように計算方法を紹介します!

合わせて｢売れ筋のおすすめシリカ水｣のケイ素量を計算しましたので共有させてください!

商品名	ケイ素含有量(/L)	内容量	契約内容	硬度(/L)	シリカ含有量(/L)	最低利用期間	月額料金	レビュー	公式
飲むシリカ	45mg(約)	500ml×24本セット	定期購入	130mg	97mg	いつでも 自由に解約可	3,600円	[詳細テーブル･飲むシリカ]	[公式テーブル･飲むシリカ]
フィジーウォーター	45mg(約)	500ml×24本セット	定期購入 (※単品&お試しあり)	106mg	93mg	いつでも 自由に解約可	3,960円	[詳細テーブル･フィジーウォーター]	[公式テーブル･フィジーウォーター]
トロロックス	21mg	500ml×24本セット	定期購入 (※単品&お試しあり)	1,12mg	48mg	いつでも 自由に解約可	4,925円	詳細	公式
ガイヴォータ	25mg(約)	500ml×24本セット (2Lボトルあり)	定期購入 (単品購入あり)	52mg	53mg	いつでも 自由に解約可	4,298円	[詳細テーブル･ガイヴォータ]	[公式テーブル･ガイヴォータ]
シリカビヨンド (※ナチュラル)	26mg(約)	330ml×30本セット	定期購入	52mg	55mg	いつでも 自由に解約可	2,980円 (※2回目以降3,888円)	詳細	申込み
シリカビヨンド (※リッチ)	58mg(約)	330ml×30本セット	定期購入	35mg	125mg	いつでも 自由に解約可	4,280円 (※2回目以降4,969円)	詳細	申込み

一部例外がありますが､多くは500mlのペットボトルとして販売していますので､1本あたりのケイ素含有量は上の表の数字÷2となります｡

このケイ素量も意識してシリカ水を飲むと､より効率的にシリカ水の効果を得ることが出来ますよ(^^)

 

シリカ水以外でケイ素を取り込む方法

ご紹介の通り､効率的なケイ素摂取として強くおすすめしたいシリカ水｡

ただ､実はケイ素はシリカ水以外の商品にも含まれていますので､シリカ水以外から取り込む選択もありですよ(^^)

そして数あるケイ素の取り込み方法の中から以下のポイントを意識した結果｢温泉水｣と｢特定の食品からの摂取｣をおすすめします!

一部温泉水配合のメタケイ酸

市販では購入しづらいのが欠点ですが｢一部の温泉水｣には｢メタケイ酸｣が含まれており､このメタケイ酸にはケイ素が約36%含まれています｡

アマゾンや楽天市場でメタケイ酸配合温泉水の購入は可能ですし｢トロロックス｣では2024年10月現在972円のお試しパックとしてお得な価格で販売していますのでシリカ水よりコスパ良いです(^^)

シリカよりケイ素含有量が少ないのですが､シリカ水の大半はちょっとだけクセのある中硬水に対して､温泉水は私達が普段から飲み慣れている軟水以上のスッキリ飲みやすい｢超軟水｣!

シリカ水特有の味が苦手な方からも支持されています(^^)

シリカ(ケイ素)を多く含む食品

単純に含有量のみで比較すると､シリカ水とは比べ物にならない程多くのケイ素を含んでいる穀物等の一部食品｡

ただし､ケイ素自体が熱に弱い為調理の仮定で大部分のケイ素を破壊してしまう可能性があります｡

 

さいごに/ケイ素と酸素の化合物がシリカ(二酸化ケイ素)

ご紹介の通り､シリカはケイ素と酵素の化合物であり､私達のカラダに重要なのはケイ素!

そのケイ素を効率的･ストレスなく取り込む過程で最も合理的･効率的なのがシリカ水です(^^)

商品名	ケイ素含有量(/L)	内容量	契約内容	硬度(/L)	シリカ含有量(/L)	最低利用期間	月額料金	レビュー	公式
飲むシリカ	45mg(約)	500ml×24本セット	定期購入	130mg	97mg	いつでも 自由に解約可	3,600円	[詳細テーブル･飲むシリカ]	[公式テーブル･飲むシリカ]
フィジーウォーター	45mg(約)	500ml×24本セット	定期購入 (※単品&お試しあり)	106mg	93mg	いつでも 自由に解約可	3,960円	[詳細テーブル･フィジーウォーター]	[公式テーブル･フィジーウォーター]
トロロックス	21mg	500ml×24本セット	定期購入 (※単品&お試しあり)	1,12mg	48mg	いつでも 自由に解約可	4,925円	詳細	公式
ガイヴォータ	25mg(約)	500ml×24本セット (2Lボトルあり)	定期購入 (単品購入あり)	52mg	53mg	いつでも 自由に解約可	4,298円	[詳細テーブル･ガイヴォータ]	[公式テーブル･ガイヴォータ]
シリカビヨンド (※ナチュラル)	26mg(約)	330ml×30本セット	定期購入	52mg	55mg	いつでも 自由に解約可	2,980円 (※2回目以降3,888円)	詳細	申込み
シリカビヨンド (※リッチ)	58mg(約)	330ml×30本セット	定期購入	35mg	125mg	いつでも 自由に解約可	4,280円 (※2回目以降4,969円)	詳細	申込み

 

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