シリカ水(ケイ素)の効果あり･効果なしは飲み方と選び方【失敗しない選び方完全マニュアル】

シリカ成分は､元々私達のカラダにある美容成分の1つ｡

ですが､シリカは『加齢』と共に減少してしまい､体内で自動生成できない成分でもあるんです(>_<)

つまり､何も対策をしないとどんどんシリカが減少してしまい､この状態が俗に言う『老化の原因の1つ』です(>_<)

そして､シリカ成分が体内から減ってしまうと､以下のような症状を引き起こすぐんぐん可能性が高まります｡

つまり､ざっくり言うと『おばちゃんっぽくなるスピードが加速しちゃう』イメージですね(>_<)

だからこそ､日常的にシリカ成分を摂り込むことは､私達本来の美の為にとっても重要です｡

ですが､ただ闇雲にシリカ成分を補給しても､補給方法やタイミングによってはシリカ成分本来のパワーを発揮してくれません(>_<)

この記事では､シリカの効率的な補給方法とタイミング･実体験を通じて感じたシリカの魅力をご紹介しています｡

 

	シリカ水	サプリ	食品
おすすめ			ー
コスパ
取り込み方法	お水を飲むだけ	サプリを飲むだけ	調理が必要
シリカ量			ー

効果的な飲み方	微妙な飲み方
ちょっと冷たい･常温状態で飲む	熱を加え､熱い状態で飲む
最低でも2ヶ月間は継続して飲む	気分の赴くまま適当に飲む
朝一番に飲む	短期間でガブガブ飲む
濃度の高い天然シリカ水を飲む	体調が優れない時でもとにかく飲む
こまめに飲む	水道水生成式の人工シリカ水を飲む
シリカ天然水を飲む	加工されたシリカ配合サプリ

	1本/シリカ量	値段	硬度	レビュー
飲むシリカ	48,5mg	12L/3,600円	140mg(中硬水)	[詳細テーブル･飲むシリカ]
フィジーウォーター	46,5mg	12L/3,750円	106mg(中硬水)	[詳細テーブル･フィジーウォーター]
ガイヴォータ	26,5mg	12L/4,665円	46mg(軟水)	[詳細テーブル･ガイヴォータ]

[参考価格]

シリカ水とは?ケイ素(珪素)の新しい呼び名

	詳細
1	酸素
2	ケイ素(シリカ)
3	アルミニウム
4	鉄
5	カルシウム

[year-month-now]
そして､ケイ素は様々な美容効果が期待できるミネラル成分として､2010年頃から常に人気が高く､最近ではミネラルウォーターを中心に化粧品等にも添加されています｡

芸能人はもちろん､海外セレブにも日常的に愛用者が多数いて､定期的にシリカ成分を取り込むことは美容･健康の観点から非常に重要です｡

シリカとケイ素の違い

『シリカ』と『ケイ素』の違いについて疑問に感じている方も多いかと思います｡

先程もお話しした通り『シリカ=ケイ素』であり､ケイ素とシリカは同じ成分だとお考えください｡

困惑してしまわない為にも､ここからの記事ではケイ素を『シリカ』としてご紹介していきます!

 

比較/シリカ水･サプリ･食品/一番効果的なシリカ摂取方法

画像の通り､主に『お水･サプリ･食品』の3種類からシリカ成分を取り込む方法があります｡

そして､結論からお伝えすると最も効率的な方法は『シリカ水』です｡

そんなシリカ水の優位性はこちら(^^)

1日の摂取量の目安について

シリカの効果をしっかり得る為には『摂取量』は必ず知っておくべき必須項目です｡

そして､目安として『1日30mlから40mg』と公共機関から数年前に発表されました｡

	水	サプリ	食品
金銭的負担	普通	普通	安い
取込方	水を飲むだけ	サプリを飲むだけ	調理が必要
手軽さ			ー

[year-month-now]

冒頭でご紹介した通り､一部の食品にも確かにシリカ成分は含まれています｡

ですが､食べ物に含まれているシリカ量は少量(>_<)

食べ物から1日40mgのシリカ成分を取り込む為には､1日数キロのひじきやキビを食べる必要があります｡

ちょっと現実的じゃありませんよね(>_<)

つまり､この時点で『シリカ水かサプリ』の2種類に絞られます｡

手軽さ･値段･効果の違い

	水	サプリ
手軽さ
値段
シリカ効果
シリカ関連効果

[year-month-now]

確かにサプリはとってもサクッと簡単に利用可能｡

お水でシリカ水を飲むより簡単ですよね!

ですが｢効果がない･･･｣と嘆きたくないのであれば､より効果･効能が期待できるシリカ水をおすすめします(^^)

その最大の理由こそ､お水でシリカ成分を摂取することで生まれる『シリカ効果とシリカ関連効果』です｡

	シリカ水	サプリ
効果	【シリカ】美容効果	【シリカ】美容効果
	【お水】美容効果	ー
	【お水】デトックス効果	ー
	【お水】むくみ防止効果	ー

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あなたも一度は行ったことがある『お水ダイエット』

お水には､様々な美容･健康効果が期待できますが､シリカ成分を大量に含んでいるシリカ水だと『より一層の美容効果』が得られます｡

ですが､サプリですと人工的に加工したシリカ成分ですし､シリカ以外にも添加物が含まれていますので､ちょっと心配になりますね(>_<)

人工シリカ成分に頼ることなく､自然の恵みから生まれた天然シリカ水でシリカ水の本当の効果を体験してください(^^)

効果なし/効果半減する可能性が高い飲み方

まず､初めにお伝えしておくと､どんな飲み方でも極論を言ってしまえば『何かしらの効果』は期待できます!

ですが､あなたが求めている効果･効能は『シリカ水を購入して本当に良かったっ｡』と思える程の劇的な効果ですよね(^^)

流行りの美容水『シリカ天然水』と言っても､元々は自然の栄養成分を含んだ自然の恵みを受けたお水｡

当然ですが､お薬じゃありませんので数日程度で劇的な効果を体感できる可能性は低いです(>_<)

ですが､下記の飲み方を避けることで､シリカ水の魅力を体内でじっくり感じ取ることは十分に可能ですよ(^^)

それでは､一つ一つ丁寧に紹介します(^^)

熱を加えて熱い状態で飲む方法

一部の情報サイトでは『熱はミネラル成分を破壊してしまう』と記載されていますが､これは間違い｡

そして､確かに間違いないのですが､評判の高いシリカ天然水は『敢えて熱を加えない非加熱方式』で製造･販売しています｡

シリカ成分は､ミネラル成分の中でも比較的熱に強い性質が特徴｡

ですが､コーヒーや沸騰してしまうと､少なからずシリカ成分含むミネラル成分が破壊させてしまう可能性がありますので､常温･あるいは冷水でシリカ水を飲みましょう｡

気分が向いた時にシリカ水を飲む

中にはシリカ水の事を『薬を同程度の効果が期待できるお水』として紹介している情報サイトもチラホラ確認できました｡

ですが､先程もご紹介した通りシリカ水は『美容に最適なミネラル成分を含んだ天然水』です｡

気分転換のような感覚で､気が向いた時に飲むお水として飲もうと考えているのでしたら､今すぐに考えを改めるべきです(>_<)

気分が向いたときにだけ飲んで効果が得られるモノでもありません｡

毎日継続してシリカ水を飲むことが､何よりも重要です｡

短期間でガブガブ飲む

『他のミネラルウォーターと比較して値段が高いから短期間でガブガブ飲むつもり』と一部の口コミで発見できましたが､上記の内容と同様に一度にたくさん飲んだからといっても､体内細胞に浸透できる成分は同じです｡

その為､一度にたくさん飲んでも単純に勿体無いという事になりますね(>_<)

体調が優れない時の水分補給として飲む

こちらのシリカ水と副作用の記事内でもご紹介していますが､シリカ水は私達が普段から飲み慣れているお水より少々硬度が高く､体調が優れない時に飲むと飲みづらさが倍増する場合があります｡

毎日飲むことは､シリカ水の効果を最大限にまで高める上で非常に重要｡

ですが､あまり体調が良くない時は､カラダの調子を取り戻すことを最優先に考えてもらい､普段から飲み慣れているミネラルウォーターやポカリスエット等を利用しましょう｡

 

シリカ水の効果的な飲み方･飲むタイミング

注意すべきシリカ水の飲み方を知って頂いた所で､次に肝心の『効果的なシリカ水の飲み方』をご紹介します!

ですが､『肝心の効果的な飲み方』と言っても特別難しいことは無く､主に3つのポイントを意識することで美容水として人気の『シリカ水の魅力』をじっくり体感できるんです(^^)

そんな抑えておくべきポイントはこちら!

適度な冷水か常温状態でシリカ水を飲む

※飲むシリカレビュー【霧島の天然水】の口コミ評判と最安値販売店/CMで話題!

シリカ水は､私達が普段から飲み慣れているミネラルウォーターと比較すると『ミネラル成分が数倍から数10倍以上』配合しています｡

だからこそ､20代から減少するシリカ成分の補給に最適!

ですが､シリカ水を熱湯状態に変化させてしまうとシリカを含むミネラル成分が多少劣化してしまう可能性が高い事実をご存知でしょうか(>_<)?

詳細
冷水
常温･白湯
温水	▲
熱湯	ー

だからこそ､常温状態のような体内細胞が吸収しやすい温度で飲んであげることが重要なんです｡

ちなみに､冷蔵庫等でキンキンに冷えたシリカ水は下痢になる可能性が高まります｡

程度な冷水でお楽しみください｡

最低でも2ヶ月間は継続して飲む【飲む量より飲む期間】

目安としては､1日300ml〜500ml程度で十分!

そのため､多くの売れ筋シリカ水は300ml〜500mlの内容量で販売していますね(^^)

もちろん毎日ガブガブとシリカ水を飲んでも問題ありません｡

ですが､どんなに早くても飲み始めてから1ヶ月間は分かりやすい効果は期待しないほうが懸命です｡

すぐに効果･効能を求めている方からすればちょっと優柔不断な男性を見ているようで､じれったくなるかも知れません｡

ですが､ある日を境にシリカ水の魅力を実感できますので､最低1ヶ月間･できれば2ヶ月間は続けるつもりでお目当てのシリカ水を購入しましょう(^^)

朝一番(起床時)の水分補給としてシリカ水を飲む

もちろん日中にシリカ水を飲んで頂いても全く問題ありません｡

ですが､体内が一番水分を欲している時間帯は起床時です｡

このカラッカラのカラダに美容成分として身体が喜ぶシリカ成分を浸透させてあげましょう｡

どの時間帯よりもシリカミネラル成分を吸収してくれ､少しでも早いシリカの効果を体験できますよ!

一度にたくさん飲むより､こまめに分けて飲む

寝る前に枕元にお好きなシリカ水を準備しておき､起床時に常温状態のシリカ水を飲むことはシリカ本来の効果を得る為にとっても重要!

ですが､シリカ成分は6時間〜9時間程でおしっこや汗と一緒に体外に排出されてしまいます｡

朝飲むことは必須と考えて頂き､それ以外の時間帯も細かいシリカ成分の補給時間を用意しましょう(^^)

 

嘘とホント/シリカ水は怪しいニセ科学?(効果･効能)

シリカ水は冒頭の通り､加齢と共に必ず減少してしますシリカ成分(ケイ素)補給として最適なミネラルウォーターです｡

そんな芸能人やモデルさんを中心に人気の高いお水だからこそ､中には嘘情報も本当のことのように紹介され､独り歩きしている状態なんですよね(>_<)

ここからは､巷で言われているシリカ水の嘘っぽい効果の真相についてご説明します｡

アトピーが治るのは嘘?ホント?

治りません｡

がんを治してくれる効果があるのは嘘?ホント?

治りません｡

ハゲを治してくれる育毛･発毛効果があるのは嘘?ホント?

シリカ成分は確かに発育に優れた働きが期待できる成分ですが､医学的な根拠はありません｡

非常に評判の高いミネラルウォーターだからこその膨張表現だと思います｡

上記のような効果も一部では本当のように紹介されていますが､このページで数回程ご紹介している通り､シリカ水は『美容･健康に特化したミネラルウォーター』です｡

つまり､加齢と共に失われる成分を補給することで間接的に美容･健康効果が得られる天然水なんですね｡

何度もお伝えしていますが､医学的な働きはありません｡

ただ､多くの方がシリカ水を飲んで薄い頭皮の改善に成功出来ています｡

プラシーボ効果等も関係しているかと思いますが､私はシリカ水を飲んで少なくともお肌と体調に良い変化がありました!

 

後悔しないシリカ水の選び方

シリカ含有量/目安は50mg/L

シリカ水の美容効果を得る為には､1日30mg〜40mgのシリカを摂り込む必要があることは先程紹介した通り｡

では､低濃度のシリカ水と高濃度のシリカ水を実際に購入したと想定した場合を簡単にシミュレーションしてみましょう(^^)

高濃度のシリカ水だと､ご覧の通りそこまで気合を入れてガブガブ飲む必要はありません｡

反対に低濃度のシリカ水だと､1日2本以上飲む必要がある為､以下のような状況に陥りやすく結果的に効果を得ることができない可能性が高まります(>_<)

この先で紹介するシリカ水なら『1本50mg/L程度のシリカ成分』が含まれています｡

近年評判の高いシリカ水の多くは1リットルあたり50mg以上配合されていることが大半な為､そこまで意識する必要はないかもしれませんが､一応購入前にシリカ含有量をチェックして頂き､シリカ含有量を把握しましょう｡

値段･料金/1本120円〜150円以内

上記でも簡単にご紹介した通り､シリカ含有量が多く含まれている商品でも値段が高いと継続して飲みにくいですよね(>_<)

シリカ水の効果を得る為には食事と同じように『毎日の水分補給と同じ感覚』でゴクゴク飲むことが何よりも重要｡

1本150円以内に抑えておきましょう｡

 

https://mizulove.com%E3%82%B7%E3%83%AA%E3%82%AB%E6%B0%B4/silica-handmade

効果で選ぶならコレ!おすすめシリカ(ケイ素)水特選

それでは､効果的に効く飲み方･飲むタイミングについて知って頂けた所で､国内で販売中のシリカ水の中から特におすすめしたいケイ素ウォーターを比較しましたのでご覧ください｡

そして､上記のポイントから独自に比較した結果､効果を本気で得る為に最適な方法は『飲むシリカ』のようなペットボトルシリカ水の利用でした(^^)

飲むシリカ/一番人気の高品質シリカ水

[飲むシリカ･販売先URL]

	シリカ含有量	硬度	月額料金
詳細	97mg/L(1本/48,5mg)	140(中軟水)	12L/3,600円

[year-month-price]

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金城ゆき yuki kaneshiroさん(@yukikaneshiro)がシェアした投稿 – 2018年 3月月18日午後8時36分PDT

いつでも解約自由だからこそ､好きな時にトライでき『好きな時に利用を中止』出来ます!

この辺の安心感も飲むシリカが支持されている理由の一つですね｡

[飲むシリカ【詳細+公式サイト】]

フィジーウォーター/おしゃれなデザインボトル

[フィジーウォーター･販売先URL]

	シリカ含有量	硬度	月額料金
詳細	93mg/L(1本/46,5mg)	106(軟水)	12L/3,750円

[year-month-price]

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おしゃれウォーターサーバーとアラサー女さん(@takuhaisui.info)がシェアした投稿 – 2019年 1月月1日午前4時40分PST

ちなみに､フィジーウォーターは正規代理店経由で購入すると､目的別に合わせて複数の料金プランの中から自由に選べます(^^)

[fiji-pricetable]
自宅用として検討中なら､一番お得なのは『1,500ml×12本』の料金プラン｡

ジムやヨガ等に持っていくなら､一番人気の500mlサイズが丁度良い感じです(^^)

[フィジーウォーター【詳細+公式サイト】]

ガイヴォータ/珍しい軟水シリカ水

[ガイヴォータ･販売先URL]

	シリカ含有量	硬度	月額料金
詳細	53mg/L(1本/26,5mg)	46mg	4,665円

[year-month-price]

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まんまるの月夜さん(@manmarunotsukiyo)がシェアした投稿 – 2018年 9月月15日午後10時01分PDT

[ガイヴォータ【詳細+公式サイト】]

プレミアムウォーターサーバー

	シリカ含有量	硬度	月額料金
詳細	49,7mg/L	36(軟水)	24L/3,920円

[year-month-price]

[premiumwater-campaign-postsnippets]

シリカ水を飲んだ感想/保存水としての利用は不向き

半減する飲み方	おすすめ飲み方
意図的に熱を加えて飲む	冷水か常温状態で飲む
気分が向いた時のみ飲む	最低でも2ヶ月間は継続して飲む
短期間でガブガブ’飲む	体内の水分量が一番低下している朝一番に飲む

失敗しないシリカ水の扱い方法

女子を中心に大人気のシリカ水｡

最近だと､美意識の高い男性も増えたからでしょうか､男性の利用も多いようですね(^^)

ただ､唯一のデメリットを挙げると『保存水としての利用は不向き』でした(>_<)

業界初の下･検証動画をさっそくご覧ください｡

ご覧の通り､半年以上経過したシリカ水一番人気の飲むシリカは微妙にシリカ含有量が低下しています(>_<)

一部情報サイトの中には『シリカ水=魔法の水』として紹介していますが･･･シリカ水はお肌の良いミネラルウォーター｡

あくまで『補助』として考えて頂き､軽い運動や食事制限を忘れることなく愛してあげてください(^^)

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